Rückenprobleme, ein Volksleiden

Wirbelsäulenprobleme sind unangenehm und äußerst schmerzhaft. Die Belastung und die daraus resultierenden Bewegungseinschränkungen können mit individuellen Sportübungen verbessert werden.

Zusammen thematisieren wir verschiedene Maßnahmen, um Rückenprobleme und Beschwerden vorzubeugen und individuelle Behandlungsstrategien zu entwickeln.

Neben Koordinationsübungen und Dehnung sowie Muskelaufbau wird ein individuelles Training für verschiedene Altersklassen erstellt.

Gerne biete ich diese Angebote für Vereine, Volkshochschulen, Fitnessstudios und Firmen an.

Ebenfalls ist ein personal Training möglich.